熱中症対策としてママはマスクをいつ外すべきか？ 厳選紹介 熱中症対策として、マスクは屋外で人混みが少ない時や体温が上昇した時、水分補給時、エアコンの効いた室内で外すことが推奨され、通気性の良いマスクやフェイスシールドの利用も効果的です。