熱中症に悩むママが頭痛を軽減するための対処法は？ 厳選紹介 熱中症による頭痛を軽減するためには、こまめな水分補給や休息、体温を下げる工夫が重要で、特に暑い時間帯を避けたり通気性の良い服装を選ぶことが効果的です。