子供の熱中症対策に効果的な食べ物はどれがおすすめ？ 厳選紹介 子供の熱中症対策には、水分補給を促す食材としてスイカやキュウリ、エネルギー源となるバナナやおにぎり、塩分補給に梅干しや味噌汁を取り入れることが効果的です。